www.allegro.pl Mam pytanie. Jak to w koncu jest ze skorzanymi butami? brac je na styk? Podobno skorzane sie rozbijaja, ale chce sie jeszcze upewnic. Interesuja mnie takie buty http://allegro.pl/item361985531_buty_turfy_adidas_telstar_ii_tf_nowosc_r_42.html z gory dziekuje za szybko odpowiedz :) Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-05-15 18:34:58
Białe czy czarne koreczki mam dylemat bo biale fajnie wyglądają itp a czarne to taki klasyk chcialem sie spytac czy na treningach piłki ew. meczach jak bedzie deszcz i bedzie błoto to czy mi sie szybko zarysują czy nie proszę o odpowiedz
[...] te 2. Te pierwsze to najsłabsza wersja totali o nazwie "shoot", jest najbardziej tandetna i szybko się rozpada. Lepiej trochę dołożyć i kupić wyższy model Strike a jak masz kase to kup Lasery Te z drugiego to tez najniższa wersja z tego modelu Adidasa(najwyższy AdiPure, później AdiCore, nop i Telstar II) ale są zrobione ze skóry [...]
[...] Gram codziennie na betonie, więc mam spore doświadczenie.. Polecam halówki, a nie turfy. Najlepiej adidasa, ponieważ mają według mnie najlepsze podeszwy ( na betonie, pewnie jak się domyślasz się szybko zdziera podeszwa), w jednych adidasach wytrzymała mi 5 lat, a nike.. szkoda gadać. KUPUJ HALÓWKI, NAJLEPIEJ ADIDAS Ja osobiście gram w +f10.7, [...]
[...] http://allegro.pl/item469959949_buty_halowe_puma_vencida_ii_it_41_gratis.html Nike FIRST TOUCH II FS http://allegro.pl/item461068375_nike_first_touch_ii_fs_blue_new_2008_roz_44.html Zastanawiałem sie nad tymi modelami... CHyba dobrze wybrałem ale czy First Touch i Venicida Tez są godne polecenia?! Piszcie kto ma jak sie sprawuja te modele...!
[...] Convict conditioning. Tu coś więcej o niej: http://www.dragondoor.com/shop-by-department/books/b41/ Wykonujesz tylko jedną wersję pompek na treningu. Zaczynasz do pierwszej, jak osiągniesz minimum do przejścia na wyższy poziom(dla pierwszego poziomu 3 poprawne serie po 50), to przestajesz robić pierwszą wersję i zaczynasz drugą i tak dalej. [...]
serio!? :) szybciutko mi to leci, staram się zmieścić w 60-70 minut max na ćwiczenia, jak nie ma dużo ludzi to szybko leci,unikam ćwiczeń które są na każdą stronę osobno np: wiosłowanie sztangielką, odwodzenie nogi itd najwięcej czasu zajmuje hip thrust albo glute bridge, przygotowanie sztangi, ciężaru. Z rozgrzewką, treningiem i rozciąganiem [...]
Niema takiego czegos jak geny do nadwagi... dieta i systematyczny trening i caly tluszcz zniknie. Duzo tu postow o odchudzaniu, poczytaj. Najwazniejsza jest dieta, bilans kaloryczny na minus, systematycznie coraz mniejszy az dojdziesz do max -500kcal. 5-6 posilkow, baza to bialko bo dziala antykatabolicznie i to najprostszy sposob na [...]
[...] jesz wieczorem a do snu masz jeszcze pare godz zjedz twarozek z warzywkami. Dobrze by bylo bys zjadla przynajmniej 3 konkretniejsze w bialko i dwa mniejsze posilki. Ale jakbys dolacyla przed snam chudy twarozek i ta odzywke to nawet bedziesz miala bialeczko. Jak w pracy nie masz czasu na jedzenie co te 3h to proponuje odzywke bialkowa, jest [...]
czasami czlowiek mysli, kurva nie pale nie pije , odzywiam sie zdrowo a szlag mnie trafia wczesniej niz jakiegos narkomana czy pijaczyne To uswiadamia jak wiele zlego czycha na czlowieka w zyciu Trzeba zycie brac garsciami bo ono moze szybko przeminac
A ja wierze, że condit jest na tyle już doświadczony, że nie da się sprowadzić tak latwo GSPi ewentualnie szybko z pod niego wstanie, 2 sprawa ma dobre bjj, wiadomo nie to co Diaz ale jednak. Liczę na kolejnego mistrza w UFC lubiącgo uderzać i popisywać się technikami jak Anderson, Aldo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiktor, ja na twoim miejscu bym brał stalowe, sporo tańsze i nie pęknie tak szybko... w ogóle nie pęknie %-) Jednak wiecej miejsca zajmuje :) Ale j/w powiedz jak to zrobiłes, to ze szkoły gryf olimpijski przytule %-)
[...] to podejscie mistrza. Trzeba sie uczyc na wlasnym ciele dluzej to schodzi ale wiedza w ten sposob zdobyta jest nie oceniona :) Wlasnie mialem Ci zaproponowac zebys z dwa miesiace sprobowal i zobaczyl czy podziala na Ciebie tylko takim planem mozna sie przemeczyc dosc szybko jak sie za szybko wystartuje i nie przylozy do diety i regeneracji.
za mna 3 dni na redukcji, a ja patrzę w lustro i już widze różnicę - jakos mnie mniej a ja mam wrażenie,że mi nogi robią się jak patyki...znowu to samo będzie,że z nóg mi szybko zleci...ja nie chcę mieć szczuplejszych nóg widziałam,że pisałaś o łydkach że po orbitreku nie wydaje mi się, bo ja jezdziłam po treningu często i nigdy mnie nie bolałay [...]
don - w spamie tak trzeba jak nie zacytujesz a szybko leci to nie wiadomo co do kogo dobra, ide sie wyspac, bye Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-11-19 22:55:09
jeszcze można powiedzieć,że zrobiłam szybko nogi,bo ze sztangielkami z piwnicy do pokoju ale sprzęt mam w pokoju tyle ile na razie mi trzeba ławkę tylko będę przynosić do góry...najgorzej jak zacznę robić wytrzymałość siłową i skakać ze sztangą
Witaj Karolu a forma jak to z rana... zaspana :) Z tym że chciałem się odnieść do wypowiedzi TomQ-MAG co do glutaminy mam nadzieję że nie będziesz miał nic przeciwko Naturalnie nie chcę tutaj ani faworyzować ani też wychwalać glutaminy jednak miałbym drobną propozycję co do wyciągnięcia z niej więcej Otóż w moim przekonaniu dla założonego celu [...]
Witaj Karolu a forma jak to z rana... zaspana :) Z tym że chciałem się odnieść do wypowiedzi TomQ-MAG co do glutaminy mam nadzieję że nie będziesz miał nic przeciwko Naturalnie nie chcę tutaj ani faworyzować ani też wychwalać glutaminy jednak miałbym drobną propozycję co do wyciągnięcia z niej więcej Otóż w moim przekonaniu dla założonego celu [...]
[...] będzie dobrze. I to sie właśnie nazywa chęć pomocy- przeczytanie dokładnie tego co napisał autor, zauważenie problemu, podanie konkretów(propozycja planu itd.), a nie tak jak zrobili fabrice i nightangel, którzy tylko chcieli mnie obrazić, nie podali żadnych konkretów, narobili zamieszania z dietą, która jednak jest dobra. Wszystkim prócz tej [...]